Frustration!

det kommer ju liksom en punkt där man inte går ner i vikt mera.. Jag joggar ju 10-20 km varje vecka, plus innebandy träningar 4,5 timmar och matcher, och jag går bara upp i vikt.

Det kan ju dock ha någonting att göra med att muskler har högre densitet än fett..

Jag har börjat promenera som en galning, går 30-60minuter varje morgon före frukost. och minst 30minuter varje kväll, äter inget godis eller annat "skit". förut rörde jag MAX på mig en gång i veckan... men det händer fan ingenting här heller, inte en ynka cm inte ett kilo ha försvunnit :(

har fått mig på humör att glida ut på en joggingtur. Men först måste jag ladda mobilen med joggingmusik och ta på mig andra kläder.

pröva att träna på morgonen, före frukosten.
sen när du har tränat klart så ska du vänta minst 30 minuter (gärna en timme) innan du äter något.

Jag vill iallafall ge dig lite beröm. DU är duktigare än mig ;-)
Redan för mer än ett år sedan gick jag i tankar om att börja träna på träningverket.. Har ännu inte kommit mig dit. SKulle börja gå ut och gå mera. Inget har hänt direkt.
Även om jag har två lurviga djur till hundar, kommer man sig inte ut, då det är bara o släppa ut dem på gården o de gör sitt o sen kommer de in.
Har du nå förslag till mig vad jag ska ta mig till?
Försöker ju äta mindre godis o annat skräp..

Det man måste göra för att gå ned i vikt-om det nu är det du vill- är att göra av med mer kalorier än man stoppar i sig. thats it. Svårt och jobbigt, men sant.

Men daah.. det var ett skämt! Har du koll på vad Auschwitz är för något? Det är det mest känna koncentartionslägret från andravärldskriget. Har du sett bilder på judarna från koncentrationsläger? De var jäääätte smala..

Oj oj.. jag trodde inte att någon ens skulle ta ett ord seriöst från det inlägget.

Skriver sällan här men jag bara måste kommentera ditt idioti-inlägg. Den där "berömda auschwitz dieten" är nog inget att rekommendera. Vill man bli smal skall man äta 5-6 SMÅA mål / dag, mycket frukt, fullkornsprodukter osv. Om man DESSUTOM lägger in träning på det, kommer reslutaten snabbare. Att svälta sig för att gå ner i vikt, är det dummaste man kan göra. För vettu... Sen när du börjar äta igen, går du upp MINST lika mycket som du har "bantat"... Att svälta sig är ingen bantningsmetod. Pröva tallriksmodellen istället... Det har varit mkt snack i media, om Athkins metoden. Men den verkar farlig enligt media. Det ända sättet att gå ner i vikt är att äta mera prop. till att röra på sig.

Ja, antagligen så är det väl inälvor och någon skinbit som bor ovanför jeanskanten.. Ger du fan i att dricka alkohol i någon månad så ska du se att magen blir betydligt mycket mindre också.

Är inte du rätt så smal redan? Det går liksom inte träna bort tarmsystemet.. man blir liksom inte smalare än att tarmarna får plats bakom lite muskler och skin. vill du bli smalare än det så måste du börja med den berömda auschwitz dieten; ingen mat, ingen vila och ingen onödig träning av magmuskler.